Kalo Takmo Sakit..Janganlah Tinggalkan Solat

Bismillahirrahmanirrahim

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera
Solat sebagai “Perawat” penyakit kritikal


HASIL kajian Jabatan Kejuruteraan Biomedikal Universiti Malaya mendapati setiap gerakan solat mempunyai manfaat tersendiri yang mampu meningkatkan tahap kesihatan secara menyeluruh.

Berikut adalah pandangan setiap pengkaji mengenai hasil kajian masing-masing.

Profesor Dr Wan Abu Bakar Wan Abas - Aktiviti Otot

Beliau yang mengkaji aktiviti otot memberitahu manusia perlu sentiasa melakukan regangan dan senaman kerana otot menjadi lebih kuat apabila selalu digunakan.

Katanya, hasil kajian mendapati solat yang membabitkan gerakan tubuh seperti berdiri, tunduk dan bongkok menyamai senaman ringan.

"Kebanyakan otot serta sendi bergerak ketika solat. Umat Islam beruntung kerana solat yang wajib dilakukan setiap hari menyamai aktiviti senaman dan regangan yang memperkuatkan sistem otot dan fizikal tubuh," katanya.

Malah, katanya solat sama seperti terapi fizikal yang jika dilakukan secara berterusan dan betul menghasilkan kesan positif terhadap tubuh.

Beliau berkata, kajian lebih teliti sedang dilakukan untuk mengenap pasti otot yang aktif ketika solat.

Ng Siew Chok - Isyarat Otak

Beliau berkata, perubahan kimia berlaku apabila otak aktif. Proses kimia yang menyebabkan pergerakan ion atau atom membawa cas elektrik boleh diukur menggunakan elektrod yang diletakkan pada kulit kepala. Sejenis alat, iaitu EEG (Electroencephalography) digunakan untuk mengukur isyarat otak daripada aktiviti elektrik.

"Gelombang otak mempunyai beberapa frekuensi irama yang dipengaruhi oleh keadaan fizikal dan emosi. Jenis gelombang otak Alfa (8-13 Hz) menunjukkan keadaan tenang," katanya

Walaupun bukan Islam, Siew Chok kagum terhadap hasil kajian yang dilakukannya apabila mendapati keadaan dan pemikiran orang selepas bersolat tenang dan menyamai keadaan selepas bangun tidur.

"Ada fenomena menarik dalam solat, iaitu keadaan berdiri seketika sebelum sujud sebagai peringkat paling tenang ketika bersolat. Saya bukan Islam dan diberitahu bahawa keadaan itu adalah tamakninah," katanya.

Ketika itu, katanya isyarat alfa meningkat secara mendadak yang menunjukkan seseorang itu berada dalam keadaan tenang.

Siew Chok berkata, solat juga meningkatkan penumpuan terhadap sesuatu perkara dan memperkuatkan kuasa otak.

Sehubungan itu, katanya solat membolehkan seseorang itu menyediakan otak untuk lebih bersedia terhadap sesuatu cabaran yang perlu dihadapinya dalam aktiviti harian.

Dr Fatimah Ibrahim - Komposisi Tubuh

Beliau berkata, komposisi tubuh mengandungi empat komponen utama, iaitu tisu aktif, tisu tulang, komponen air dan lemak.

Beliau berkata, ada beberapa kaedah untuk mengukur komposisi tubuh, tetapi kajian itu menggunakan Analisis Penyepadanan Bio yang menghasilkan keputusan tepat, pantas dan selamat, berbanding pengambilan darah.

"Teknik ini tidak digunakan secara meluas di hospital negara ini, tetapi di Amerika Syarikat, teknik ini digunakan untuk menilai status penyakit seperti Aids, diabetes, demam denggi dan pelbagai penyakit kritikal lain," katanya.

Dalam kajian ini, katanya model untuk mendapatkan komposisi tubuh terbaik adalah dengan melakukan lima perkara, iaitu solat lima kali sehari, memahami maksud bacaan dalam solat, solat berjemaah, rukuk dengan betul (90 darjah) dan melentikkan jari kaki ketika duduk antara sujud dan tahyat akhir.

Dr Fatimah berkata, orang yang tidak melakukan lima perkara ini mempunyai komposisi tubuh yang kurang baik.

Katanya, kajian mendapati secara keseluruhan orang yang solat berjemaah mempunyai kesihatan lebih baik berbanding yang bersolat secara bersendirian.

"Kita mendapati apabila berjemaah, orang yang melakukan solat bersentuh bahu ke bahu. Tubuh manusia seperti bateri. Ketika bersolat, cas tubuh manusia mengalir seperti dalam litar dan akhirnya meneutralkan cas tubuh.

"Sebelum solat, ada orang yang penat dan ada yang tidak penat. Ketika solat, orang yang tidak penat dan mempunyai cas positif akan mengalirkan cas positif kepada orang yang letih dan mempunyai cas negatif," katanya.

Katanya, ini yang menyebabkan orang yang bersolat jemaah mempunyai badan bertenaga dan lebih tenang.

Dr Fatimah berkata, solat tarawih dan berpuasa juga memberi kebaikan dan ini terbukti berdasarkan kajian yang dilakukan.

Sebelum Ramadan bermula, katanya komposisi badan diukur dan selepas 21 hari berpuasa, komposisi tubuh yang diukur semula mendapati keadaan tubuh sihat seperti kolesterol rendah akibat kadar pembakaran lemak yang meningkat serta paras glukos rendah.

Selain itu, katanya posisi tubuh (posture) dalam solat dapat mengubat sakit pinggang. Malah jika berjumpa doktor, pesakit disuruh melakukan senaman seperti berdiri dan membongkokkan tubuh yang menyamai gerakan solat.

Beliau berkata, keputusan positif itu adalah berdasarkan ukuran saintifik dengan meletakkan beberapa sensor (pengesan) di tulang belakang pesakit untuk melihat isyarat otot.

Katanya, hasil kajian mendapati pesakit yang mengikuti terapi solat selama sebulan, iaitu dengan membuat rukuk 90 darjah, sakit pinggangnya berkurangan.

"Ini membuktikan terapi solat boleh digunakan untuk merawat sakit pinggang. Kita akan menerbitkan buku kedua terapi solat yang bukan saja sesuai untuk wanita normal, tetapi untuk wanita mengandung. Bukan Islam juga boleh mengikuti terapi ini dengan melakukan senaman sama seperti gerakan solat," katanya.

Jangan terkejut kerana solat boleh merawat Erektil Disfungsi (ED) atau lebih dikenali sebagai mati pucuk, masalah kesihatan yang lelaki amat takut.

Untuk lelaki normal, keupayaan seksual adalah tiga kali penegangan ketika tidur dan volum ketika ketegangan mesti lebih 200 peratus.

"Kajian dilakukan dengan mengukur zakar (pesakit diajar melakukan ukuran). Pada bulan pertama, tiada ketegangan langsung, tetapi selepas melakukan terapi selama dua bulan iaitu dengan melakukan solat tambahan, sudah ada ketegangan dan volum mencapai tahap normal," katanya.

Beliau berkata, terapi adalah dengan cara melakukan solat sunat sebanyak tiga kali seminggu dengan setiap terapi sebanyak 12 rakaat atau kira-kira 30 minit

Selain itu, katanya antara hasil kajian yang menarik perhatian pakar sakit jantung ialah mengenai kadar denyutan jantung kerana selama ini, kajian saintifik lain menyatakan bahawa kadar denyutan jantung paling rendah adalah ketika berbaring.

"Kajian mendapati ketika solat, keadaan sujud mencatatkan kadar denyutan paling rendah dan lebih baik berbanding ketika baring. Ini menunjukkan posisi tubuh ketika solat adalah bagus," katanya.

Sehubungan itu, katanya kajian akan dilakukan dengan lebih meluas untuk melihat sama ada posisi tubuh ketika solat boleh merawat sakit jantung.

Katanya, pakar jantung gembira dengan hasil kajian itu kerana boleh memperkenalkan terapi solat kepada pesakit jantung untuk melakukan senaman. Ketika ini, setiap pesakit jantung perlu melakukan senaman selama 30 minit setiap hari.

Buku Solat: Kebaikan Dari Perspektif Sains
-- Affandy M Shaari
__._,_.___
"Utamakan SELAMAT dan SEHAT untuk
Dunia Mu, Utamakan SOLAT dan ZAKAT untuk
Akhirat Mu"


Dipetik daripada Berita Harian oleh Ziauddin Sharuddin / zia@bharian.com.my

Sharodz Tetap Dlm Ingatan

Hari sabtu [1 nov 2008], aku yg mmg sedia dah teruja kan nk ke sekolah..so, lepas subuh mmg xleh nk lolap kn mate dah..aku siap-siap ape yg ptt..pehtu aku gamble jek sarung jeans ngan blous [hehehe pdn muke malu sendirik bile dah smpai sekolah sume org pakai baju kurung ok!] hahaha xpe bkn nyer aku pakai bikini pon kan..erm janji ngan Yam kui 10am amik dia kat shah alam..but mase aku call around 9.10am...aku baru panaskan enjin kete tym 2..sekali yam masih kat gombak..baru nk siapkan anak dara dia..so, makan mase lah kn dia nk smpai shah alam 2..erm aku pon..xpelah..aku g isi minyak + basuh kete + brekpes dulu..huhuhuhu bile dah setel..aku cargas ke shah alam..tp aku smpai around 11am jugak lah..tp depa lom smpai lg..aku lepak kat parking lot smbil layan carta fullamak kat sinar.fm [jarang sekali berkesempatan ni..so, ape lagi..masuk mood rock kapak lah pg 2 kan] 11lebey jugak lah depa smpai..pehtu bersiap2 ala kadar..& terus cargas gerak ke melaka..aku drive sorang jek..sbb yam kan kene jage si nisrina..huhuhu tapi nisrina baguih amat ari2 sbb bg kerjasama yg baek sbb dia xngamuk sakan lah kn...ala2 relax jek..smpai melaka around 1.30pm...so, singgah semayang + makan kat umah aku..lepas 2 baru lah gerak g sekolah yg mmg sekangkang kera jek dara umah aku..huahauahua

senarai name pengetua sekolah aku..time aku hny ustazah jumaiyah ngan ustzh jamaliah jek

sampai sekolah..mule lah cuak [dah 9taun berlalu...]..budget ramai lah kn..tp cam x de org jek...boleh? mak aii serius mmg xdek org..ade lah 20-30org cam2..macam gath batch jek..huhuhu dah ddk dlm dewan 2...adelah lagi yg dtg..aku rase ade lah 50 org kot...erm tapi batch spm97 paling ramai ok! jeles i tau..depa 2 mmg ..bab reunion kompem laju jek respon...ni pon sbb mmg ramai xtau..almaklumlah website sharodz xleh berfungsi ngan baek tok seketika..pehtu ramai org xleh send borang alumni ari2..so, ustazah azian selaku penggerak alumni ni ckp..dia mmg jemput mll frenster [kat bulletin..sape perasan dpt lah maklumat kan, pehtu melalui pesanan dr mulut ke mulut] tp alhamdulillah lah ramai jugak yg dtg..xpe next time sure gempak!

sedih tau tgk surau ni dah xlawa!

sempat jugak lah aku ronda ke asrama..mak aii punye lah buruk sekolah aku skrg..mmg bebudak skrg ni focus tok study jek..keindahan sekolah dah jadik bende terakhir..seyes..sedih ooo tgk sekolah camni..tp ngan tertubuhnya alumni ni..so, lepas kitaorg dah blh bersuara...kolam air terjun hasil creativity mak si asma' ngan ayah dia pon xterbela ok! sungguh lah xlalu aku nk snap gambo..hahaha kalo dulu org2 yg mmg suke ngan peraturan sekolah lah yg akan membasuh nya every sunday..huhuhuhu:

ni antara ex-sharodz yg hadir...boleh lah utk permulaan kn..so, next time kene promote baek punyer..huhuhu..teharu jugak aku sbb senior-senior yg mmg super duper senior sbb ade yg spm1980 [aku xlahir lagi mase ni..rase terkujat aku dgt tym 2]..ramai jugak lah yg senior smp80an..erm yg spm99 iaitu batch aku ade 6org jek [aku - lyza - yam - asma' - nani - farhana] yg mai..2la last minute aku xdpt nk ctc sume org kn..almaklumlah ramai yg dah berkeluarga..so, last minute nyer planning ala-ala susah nk dilayan + diuruskan..hehehe

nilah AJK + Majlis tertinggi yg dilantik hari 2..senang giller majlis perlantikan ni..heheheee ...smile yea asma...asma ko tipooo aku ..mane ade ko gemoks..xdek ok..ok jek aku tgk..mcm tym sekolah dulu..cume besar sikit..baser lah umor pon makin besar kan..aku gamble jek..lantak pii org nk kate gemoks ka ape ka..janji aku Senang Ati..hehehe kak emont pon gamble jek..asik kate nk diet..tp mcm 2 jugak..hehehehe

oohhh lupe lak..sbb dah ade yg bertny aku kenelah modified sikit opppss bukan modified tp tambah sikit tok n3 ni...hehehe sekolah I mmg perempuan sajoks...so, kalo mo skodeng jejaka jambu ka..jejaka idaman malaya ka..or lelaki idaman sedunia ka..batalkan ajolah niat...xkan jumpe nyer..time aku sekolah dulu pon..cikgu xdek yg bujang ok! pehtu kalo guru prektikal yg bujang kompem lah menjadik igauan ngeri bdk sekolah aku..opppss silap cikgu 2 lah yg bakal mimpi ngeri sbb kompem xsanggup nk ke kantin or mane2..lepak bilik guru + class ajolah..sbb sekolah 2 mmg penuh sesak ngan bdk perempuan sajoks..hehehehe

oleh sbb pegi majlis ni balik ari..ahad nya..aku pengsan..hahahahhaaaaa seharian xjejak ke muka bumi..dok bertapa kat ting.11 sambil tido beberapa kali round..hahahahaaa smpai letih nk tido dahhh....baru drive pg melaka jek dah mcm 2 rupe..sbb aku smpai umah aku kul 10pm..ok! hahahahaa kuar seawal 9am..amik ko...

M.e.M.o.R.i

Tak sabar nyer nak menanti esok….lalalala.. bukannye ape pon..hanya kerana esok mo ke sekolah lame aku..iaitu Sek.Men.Keb(A).Sharifah Rodziah a.k.a Sharodz..yg terletak kat telok mas, melaka..esok ade majlis alumni sekolah yg pertama kali nya…dah dpt status sekolah cluster wajib lah wat alumni ni..dulu mase 2004 penah lah kumpulkan ex-exsharodzian tp xramai..around 30 jek lah..sbb tym 2 nk discuss bout alumni nilah..akhirnya berjaya jugak buat ha..after 4taun berlalu…Serius aku rindu sekolah ni..yg byk mengajar aku ilmu-ilmu akhirat & duniawi…mengajar aku hidop berdikari..mau xnyer sbb 5taun ok aku dok hostel since form 1…sume kene wat sendirik..dr seorang perempuan yg sgt lah selekeh smpai lah aku reti wat keje seperti basuh baju + kemas tpt tido + berpakaian senonoh + carik makan sendirik + kalo sakit handle sendirik + bak kate nyer semua kene belajar handle sendiri..even time 2 baru nak masuk 13taun…sbb before dat aku mmg xreti wat sndrik..yg aku tau hny basuh aksut sekolah sendirik … 2 jek.. tang baju aku xpenah amik tau..baju 2 bergosok ke x..aku mmg jenis hentam pakai jek..bkn aku amik kesah pon..janji aku g sekolah..memule masuk asrama..seb baek ade senior yg sudi mengajor mcm2 perkara..hahaha thanx to them... belajar basuh baju pon belajar ngan depa..camno nk gosok baju..aku ni lebey belajar dengan menggunakan teknik pemerhatian..so, mule2 perhati depa wat..pas2 tiru..lelame baser lah kn..huhuhu 2la start masuk asrama baru aku sedor yg aku ni anak sulong ok! Hahaha..baru lah tau yg aku ade adik berderet..hahahaa baser kat umah 2 aku cam adik plak..sbb aku kene bulikan dengan adik-adik aku & aku lah juara melalak kat umah 2..sbb time dah xthn ngan hentaman depa aku melalak..kompem setel lah depa ngan ayah aku..huahuahua..selain ngan adik-adik aku, pak busu aku yg ngok ngek 2 pon join skali ok! [oppss mase ni busu aku bdk lg..pehtu kitaorg dok umah arwah atok..so dok ngan dia skali..mau xnyer dia 2 geng bertekak aku hari2..nak tido pon bertekak..bgn tido bertekak jugak..nk siram pokok bunge pon bergaduh..tp pak busu aku dah tua skrg..hahaha sbb dia dah ade anak 3..hehehe..pastu dia dah masuk 38thn kalo xsilap aku]

Dahlah arini dapat mp3 “Alunan Zikir by Dr. Badrul Amin” [credit to mira sbb dapat kan zikir ni versi mp3] yg aku selalu dengar tym sekolah dulu..baser dibukak tym nak maghrib + isya’ + subuh ahad + qiam..wahhh sayu nyer…lepas ni leh layan tetiap ari dengan phone…sayu nyer..pestu try donload lagu taubat ..lepas lak [lagi bertambah sayu] & aku bertambah emosi rindukan sekolah..sebab di sana aku belajar menjadi seorang muslimah even xbyk mane ilmu tp sekurang-kurang nya ilmu yg aku dpt walau sedikit 2..dpt lah dijadikan pedoman idop aku skrg..xdelah aku lepas laku….xdapat nk digambarkan if aku xdiberi peluang tok belajar kat situ..aku mmg mengaku lah…family aku bkn dr golongan alim ulama’…sbb sembahyang pon xdelah kene pakse ke ape mase aku kecik-kecik dulu..dah masuk asrama..baru aku prektikkan & belajar tentang solat ngan betul…alhamdulillah lah kan…mmg perjalanan hidop kini telah ditentukan olehnya…

Esok pegi melaka…..aku blk ari jek sbb aku bawak si yam ngan si konet dia hehehe..si nisrina lah kn..erm hope perjalanan kami dilindungi & dirahmatiNya.

Nantilah kalo rajin aku cerita pasal zaman kegemilangan aku kat sekolah 2 [aku bkn yer otai sekolah pong & aku bkn nyer dikenali pon..aku hny lah budak baser kat sekolah dulu]…even xbyk cerita best pon tp akan ku cerita lah cerita yg xbrape best 2 jugak..huhuhu lantak korang lah nk bace ke x kn..pedulik ape aku kan..

Renung-renungkan & selamat beramal

Bila Allah cepat makbulkan Doamu,
Maka DIA Menyayangimu,
Bila DIA Lambat Makbulkan doamu,
Maka DIA Ingin Mengujimu,
Bila DIA Tidak Makbulkan Doamu,
Maka Dia Merancang Sesuatu Yang lebih Baik Untukmu.
Oleh itu, Sentiasalah Bersangka Baik Pada ALLAH Dalam Apa Jua Keadaan Pun... Kerana Kasih sayang ALLAH Itu Mendahului KemurkaanNya...".

Nota kaki: Teruskan berdoa & berusaha...caiyok-caiyok!

Jamuan Raya BERNAS

Bertempat kat Tropicana Golf & Country Resort [as usual lah kan..BERNAS suke sgt tempat ni] pada tanggal 29 Oktober 2008 jam 6.00ptg - 10.00mlm jamuan besar-besaran anjuran BERNAS tok staff&family + partners BERNAS + Vendors + suppliers + semua yg berkaitan ngan BERNAS lah kn..dah lah wat last minute..hehehe raya yg terakhir kan..hahhaaa pape pon aku hepi jek sbb makan FREE lagi..ahahahaa
inilah bukti kehadiran kami di sana..aku ngan sharna gerak dr opis kui 5.40pm..mak aii even dpt pelepasan tok pulang awal iaitu kui 4pm pd hari 2..kami kan pekerja dedikasi..lepas opis jek smbil wat keje [yeke?] hehehe

ni lah penyambut tetamu yg vogue da vas pd mlm itew yg sibok mo join kami berposing [ko xwat keje ke ape?] sakan join kami berposing..tetamu yg hadir kene masuk sndrik..nnt boss nmpk sape nk jawab?

ko tgk 2..sume mangkuk letak kat tempat aku..nmpk sgt aku buruk lantak..tp i makan sikit ok! satay 6batang jek I balun malam 2 [mlm ke? bkn time maghrib ka?] hehehe... tp yg best 2 ekor kambing tumbang tok dipanggang kan pd mlm itew..tp org Bernas ni mmg lah ala2 xpenah xjumpe kambing..before maghrib sekor dah selamat..pehtu xsmapai nk jejak 8pm..abislah riwayat ke-2-2 ekor kambing masuk dlm perut org bernas yg ala2 pelahap lah jugak kot! [mampuih aku statement berani mati ni name nyer]

Time ni sharna nk snap gamba bebudak ni..aku selambe jek ayam jek lari + join depa ni posing..huhuhu..thanx kak sharna!

lahhh dah cerita punyer lah pjg baru nk ucap selamat datang..mlm 2 cam baser adelah kumpulan gamelan [aku rase boss bernas ni mmg suke ngan musik gamelan] sbb tetiap taun gamelan ni jek di tempah nyer tok menghiburkan para tetamu..len kali tempah lah aku ngan sharna kn..kami sedia jek menghiburkan semua org..hahahaha larik!!!

wahhh kak sharna yg bertanda cat di dahi...berposing ngan makanan yg sedikit..sikit ke ko makan? aku seb baek melantak sikit jek kambing 2 sbb aku takut kepanasan time mlm..tp even mkn sikit efek dia ttp aku kepanasan mlm tuu...wawawa

esoknya plak iaitu...30 Oktober bersamaan ari khamis level 19 [ni level big-big boss..org rendah2 cam kami dok tingkat bawah jek ok!] lak wat jamuan raya [ade lagi ke raya time ni?] muskil gak aku..tp layan kan ajo..sbb ade mcm2 makanan..memule aku makan meehoon soto..layan..pehtu nasik beriani ngan lauk ayam + daging yg marbelles..merembes air liur time sbb teringat kelazatan makanan smlm..pehtu sekor lagi kambing tumbang smlm..SAH! mmg org bernas giller makan kambing...dengar jek kambing sume meroyan jadiknye..hahaha tp seyes jamuan smlm lg heaven sbb mcm-mcm ada..yg best kek carrot dia..mmg merembes lah enzim-enzim dlm mulut aku nih..pehtu cupcakes comei yg aku xdpt..sbb terlmbt q..pdn muke lahkan..tp upset tau....sbb kak sharna dpt [gara-gara dia main kelip2 mate ngan en shaukat..xaci ok!] adelah kuih muih yg sume lazania....wawawa dah abes raya..kene tgu next year lak lah tok aktiviti makan-makan lagi..oppss lupe nk habaq..a day before majlis raya bernas kat tropicana..iaitu pd tanggal hari selasa, department finance wat majlis raya..so, lauk paling best yg aku sukak adelah..laksa sarawak hasil tangan kak Ema..i'm loving it! mmg marbellous ok! [teringat aku laksa sarawak hasil masakan mak cik si cdah + mak si cdah..wahhh rindunya nk makan laksa wahhh]

Training - Portable Flash [Group Photo]

Oklah kak sharna..aku amik pics ni dr Forum FMDC yg mr.azmi yg di up kan dlm forum FMDC... sbb mmg shoot group photo pakai camera dia jek..sbb dia dah setting baek punye..huahuahua..behind da scene nye aksi xdek ok! I focus belajar..I kan beginner..huahuahua

Aksi 1

Aksi 2

Aksi 3

Aksi 4

Aksi 5

Note: memang niat aku letak gamba kecik jek..kang abes sume korang scan..hehehe

Shoot For Fun lah

Aktiviti : Shoot For Fun
Organizer : Photoskol.net [Mr.Adhadi]
Ahli yg join : 7+ org [seyes ramai]
Model :8 org
Tarikh : 18 Oktober 2008
Masa : 8.00am-3.00pm
Lokasi : Tasik Perdana,KL
Objektif : shot for fun..tiada paksaan..sume nyer redah aje & suke suki sajoks~~ huhuhu:P

Ni grup photo utk " SHOOT FOR FUN"

seawal 8am..aku dah smpai ngan bantuan pemandu aku iaitu Si Mira Hakkinen..kalo aku poie sendirik kompem lah sosat tah mano2 ajo eh...hehehe aku ni dah lah xtau pape info kn sbb aku xbukak pon forum photoskol 2..hehehe aku tau dr DD..tetibe cam nk join even DD xjoin..lantak arr.gamble jek..tp cuak jugak sbb xkenal sesape kn..erm tp ty aku smpai 2..erm cam lelaki jek ... dah mule cuak..tp aku xnmpk lagi mr.adhadi..so, aku lepak ngan mira dlm kete..smpai lah 8.30am..lagi sekali aku cuak..sbb aku g jengah seyes xde batang idung..amik ko..nak gamble dgt kan..hehehe seb baek bro adhadi pong smpai..so, follow jek dia..pehtu barulah kuar beberapa ketui org perempuan..ha amik ko adelah 5-6 org jek kot..yg aku sempat slm wat salam perkenalan kat munira + aisya + nurul...pehti miss ai..erm lagi sorang 2 aku xkenal lak..sbb dia ade geng laen kn...so, seb baek ramai jugak yg beginner cam aku..xde lah aku cuak semacam jek kn..hehehe
so..start kui 9am kesudahannya..mak aiii lambat kan..ala-ala janji melayu lah 2..hehee dah start ..depa mulekan ngan briefing bagai..pehtu bagi kumpulan..fokus shoot for fun nyer aktiviti tok hari ni adalah... macro + sumber lighting + suke lah nk tembak ape pong..tiada halangan..xnak menembak pong xpe...

so..liza ni model grup aku sebenornye...ha tok aktiviti ni bebas ko nk pilih sape jadik sifoo ko..so, aku decide pilih yg xramai lah kn..ha si mr.ananamri camxde org..so..last-last team aku ade 3org pelajar..model kitaorg ni lambat..but bile dia sampai team org len dah rembat ..nasib lah kn...erm kene join team org 2 plak..layan kan ajo...xlame pehtu..hujan menyembah bumi..mak aii bertempiaran lah kitaorg ni berlari-larian di dlm hujan..hehehe [xdelah lebat mane pong]..kene lepak kat pondok lah plak..tp dr sini pon kitaorg leh shoot sbb model si liza ni tahan lasak..dia bantai jek posing dlm ujan 2..hehehe...

so ni lah antara nyer..ooo aku belajar lah penggunaan yg betui pasal apperture + shutter + ISO ngan mr.anan & miss aii..thanx kat depa..even xde dlm sillibus ari2..dia tetap ajo aku..pehtu ajo aku cek white balance gune grey card..erm so pasni dah tau lah...before shoot mmg kene cek white balance camera ok ke x..wawawa sssh sebenornyer gune camera canggih..sb banyak songel..ha amik ko nak sangat gune kan!

2la..tgh equipment org yg dah otai..mak aii kerdil nyer I tau..dah lah kite lens jek..pehtu flash plak SB600..nk wat remote xleh lah kn..hehe beli ape kenama tah..lupe lak aku..hahahaa xpe lepas ni aku study pasal aksesori dia lak eh..hehehe

xpe seb baek dapat model yang comei-comei + sporting + ok-ok belaka..ok ni jek gamba..laen-laen dlm fotopages aku..as usual lah kan..masuk byk2 kat sini ade yg poning mo tgk..hehehe kalo nk kenal ngan mana2 model..bukan urusan aku..sbb aku xdek amik ctc no model2 ni..hehehee